中秋節前後,街市菜檔堆滿一籮籮肥嘟嘟的芋頭仔和大芋頭。要揀又粉又靚的大芋頭,愈乾身愈好,拿上手拋一拋,若感覺輕飄飄,即表示水份不多、纖維鬆散,夠粉。立冬後天氣乾燥、水分少,最適合用芋頭來炆煮和蒸芋頭糕。
芋頭有潤燥和胃的食療功用。中醫認為補中能益氣,脾胃虛寒者秋冬食芋頭有補益作用。《滇南本草》︰「(芋)治中氣不足」。少量食用,能化痰和胃,但「多食困脾,動宿冷滯氣」(《食物秘方》) 。
份量: 6隻
材料:
急凍帶子..................6隻
荔浦芋......................300g
豬油..........................半湯匙
糖..............................1茶匙
麻油..........................1茶匙
鹽..............................少許
五香粉.....................少許
撲芋盒用澄麵........25ml
煎芋盒用油............半杯
熟澄麵:
澄麵..........................25ml
沸水..........................25ml
帶子調味料:
生抽..........................1茶匙
麻油..........................1茶匙
鹽..............................1/4茶匙
蛋白..........................1湯匙
生粉..........................半湯匙
胡椒粉.....................少許
糖..............................少許
做法:
- 芋頭去皮,切片,隔水蒸15-30分鐘直至芋頭軟稔。
- 預備熟澄麵,把澄麵放入碗內,加入沸水,拌勻蓋起待用。
- 帶子放室溫解凍,之後用水沖洗,大隻的橫切成兩片,小的全隻用。
- 一小鍋加入2碗水,用大火煮滾,放入帶子,立即移鍋離火,拿出帶子瀝水後用廚房紙吸乾水份。加入調味料醃勻,備用。
- 蒸好的芋頭放在工作板上以刀背按壓成茸,加入豬油、糖、麻油、鹽和五香粉,拌勻後加入熟澄麵,搓揉成芋茸。
- 將芋茸搓成正方形,分切為二,再平均切成3份,一共6份。
- 用手把每份芋茸搓成圓形薄皮,放上一片帶子,收口搓成圓形,再輕輕按扁成盒。
- 把撲芋盒用澄麵放在平碟上,將芋盒放下,撲勻表面。
- 置平底易潔鑊於中大火上,倒入半杯油,把芋盒煎至兩邊金黃,放在吸油紙上瀝油,趁熱供食。